Wsparcie dla ciała tez działa!

Zastanawialiście się kiedyś od czego zależy sukces?
Osiąganie celów, spełnianie swoich pragnień oraz marzeń może wiązać się z wieloma wyzwaniami w naszym życiu. W trakcie funkcjonowania napotykamy na swojej drodze wielu specjalistów z różnych dziedzin – humanistów, fizyków, psychologów, dietetyków, trenerów personalnych, artystów. Każdy jest inny, ma inny sposób myślenia, w inny sposób egzystuje co implikuje ogromne różnice nie zawsze widzialne gołym okiem:) Co więcej chciałbym we wstępie zawrzeć pewną tezę.
Ludzie są bardzo podobnymi istotami, lecz mają zupełnie inne warunki początkowe, inne ciała, inne typy umysłowości. Czy nie nachodzi nas myśl w takim razie jakie jest moje ciało, jak wspomóc pracę mózgu i obszary z tym związane? W tym artykule odpowiem częściowo na to pytanie.

Po pierwsze nie zastanawiało Was to, iż często brak siły spowodowany jest stanem ciała? Związany z produktami, które spożywamy, z nawykami, które nam nie służą? Mózg potrzebuje substancji, aby funkcjonować efektywnie. Czyż nie jest tak, iż po intensywnym wysiłku intelektualnym jesteśmy bardzo głodni?

Jak zacząć?
Zacznijcie powoli od jednej rzeczy, wstając wypijcie szklankę wody z olejem z czarnuszki, poczujcie co Wam pasuje, zmieniajcie, modyfikujcie, róbcie rzeczy w inny sposób i szukajcie swojego typu, swoich posiłków, które Wam służą. Swoich aktywności, które Was cieszą i potrafią rozluźnić, dać odpoczynek. Nie starajcie się zmienić wszystkiego, ponieważ wszystko bardzo często będzie znaczyć nic. Postawcie na konkretne działania. Wychodzę z założenia, że lepiej zrobić mniej, ale porządnie i zarazem nie ma co się ograniczać jeśli czujemy się na siłach danego dnia zróbcie więcej, a Niech Wam na Zdrowie wyjdzie! Wokół siebie znajdźcie książkę o zdrowiu, o medycynie. Kilka pozycji zostanie poleconych na dole artykułu. Przepływ informacji jest tak ogromny, wpiszcie ciekawostki zdrowego żywienia, zróbcie krótką notatkę 2-3 zdania czego się nauczyliście, wprowadźcie nowe przekąski;)

Czym jest zmiana i dlaczego się jej boisz?
Często mówi się: Jedyne co w życiu pewne to ZMIANA. Na pewno się zmienisz, dlaczego nie pomóc troszkę i pokierować siebie w wyznaczonym kierunku? Słowo “zmiana” w języku chińskim zapisuję się w formie dwóch znaków. Razem idealnie komponują się i dają wydźwięk tego słowa, świetnie oddają naturę zmiany. Pierwszy znak oznacza zagrożenie, a drugi szansę. Zmiana w kierunku Zdrowia jest pozytywnym aspektem życia, możliwością na którą możesz się otworzyć. Wybór należy do Ciebie. Jeśli zadecydujesz na pewno zauważysz u siebie więcej siły, umysł otworzy sięna nową wiedzę, nie będziesz musiał się tyle uczyć… baa, będziesz konkretniejszy, efektywniejszy, sam to zauważysz i inni na pewno też. Masz klucz, którego nikt inny nie ma, wykorzystaj go mądrze, bądź sprytny. Znajdź pasję dla siebie i wykonaj rzeczy dla siebie pod każdym względem.

O diecie powiem bardzo krótko, ponieważ nie da się doradzić każdemu pisząc ogólnie. Pozwalaj sobie na przyjemności i na swoje smaki! 🙂 Wycisz się przed jedzeniem, spożywanie posiłku niech stanie się Twoim swoistym rytuałem w ciągu dnia, znajduj w życiu więcej takich przyjemności, po prostu bądź, dawaj i korzystaj:)

Obiecane przeze mnie książki oraz portal, w którym będą zamieszczane zdrowe posiłki oraz przepisy:)

1 pozycja: dr Partap Chauhan “Ajurweda, Jak dbać o siebie i być zdrowym”
2 pozycja: Anna Ciesielska “Filozofia Zdrowia”
3 pozycja: Gilbert Renaud “Recall Healing Uzdrawianie przez świadomość”
Portal: www.przepisyweganskie.pl